При ходьбе свободная рука обычно качается довольно равномерно, и эту привычку можно использовать для определения малых (секундных) промежутков времени.
Для этого надо качать не всю руку, а ее нижнюю часть: от локтя вниз. Когда рука висит свободно, это соответствует нижнему положению маятника, а согнутая в локте так, чтобы кисть находилась на одном уровне с локтем, — это верхнее положение.
Из верхнего положения рука должна свободно опускаться, а из нижнего в верхнее должна двигаться усилием мускулов. Необходимо натренироваться, чтобы скорость опускания и скорость подъема руки были бы одинаковыми.
Одно полное качание руки, то есть возвращение в верхнее положение, соответствует секунде времени (1/2 секунды на опускание и 1/2 секунды на подъем).